作息飲食不注意，小心痔瘡長蟲一起找上門！

生活作息、飲食習慣不注意，小心痔瘡早早找上門，還有可能會遇到意想不到的「蟲蟲危機」！快跟著大腸直腸外科專科女醫蕭慕琦一起從生活日常著手，向NG壞習慣Say No，腸道與肛門的健康，就由你來守護！


大腸直腸外科專科女醫師蕭慕琦指出，現代人手機不離身，別說吃飯睡覺，連排便都要帶手機醞釀便意，但事實上，蹲馬桶的時間應控制在5至10分鐘，否則不只會對肛門腸道造成傷害、加速痔瘡形成，更有機率對大腦、頸腰椎以及心血管等部位造成損傷。



除了排便習慣不佳、生活壓力大以及常熬夜容易引發痔瘡，飲食習慣不注意更是大忌，像是有的人不愛喝水，常用果汁茶飲代替，或是愛吃高油鹽、重口味以及高熱量食物，常常忽略攝取足夠蔬果，還有不少人經常暴飲暴食，這些都容易影響胃腸道健康與排便，也是導致現代人容易出現痔瘡的原因。


蕭慕琦醫師特別分享，近期曾遇到患者因經常生食牛肉，腸道遭「牛肉絛蟲」寄生腹瀉不止的個案來提醒大家，在多吃蔬果、攝取足夠水分之餘，更應盡量避免生食肉類，尤其是容易寄生「中華肝吸蟲」的淡水魚類生魚片，豬肉也切記一定要煮全熟，避免「禍從口入」，降低被蟲蟲找上門的機會。



最後蕭慕琦醫師也補充，透過調整生活作息、飲食習慣，可以達到基本日常保健效果，不過若肛門腸道出現不適，像是出現排便流血、肛門疼痛搔癢或是腹瀉不止等症狀，建議及時就醫接受專科醫師治療，千萬別因為症狀不明顯而忍耐，延誤治療的最佳時機。